Blog

2 comments 0 share
20 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2019

Η καφεΐνη στο τσάι μας…

 

Πολλές οι απορίες και οι μύθοι που θολώνουν το τοπίο γύρω από την σχέση της καφεΐνης με το τσάι… Ας τα πάρουμε από την αρχή λοιπόν, και ας δούμε πώς να ενσωματώσουμε την αγαπημένη μας συνήθεια σε κάθε ώρα της ημέρας…
Τεΐνη vs καφεΐνη… Με όποια λέξη κι αν αναφέρεστε σ΄ αυτήν, δεν είναι παρά δύο διαφορετικά ονόματα για την ίδια ακριβώς ουσία!!  Ωστόσο, η χρήση του όρου καφεΐνη είναι αυτή που επικράτησε.


Τι είναι η καφεΐνη..; Φυσικό εντομοκτόνο και προστάτης των φυτών, η καφεΐνη είναι ουσία που δρα διεγερτικά στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα.. Χάρη στη συνεργετική της δράση με την L-Τheanine, ενός θαυματουργού αμινοξέους που απαντάται μόνο στο τσάι  και ενεργοποιεί το Κύμα Α του εγκεφάλου, η καφεΐνη που παίρνουμε μέσα από το τσάι μας,  μας χαρίζει ήπια διέγερση και καθαρό νου για πολλές ώρες, χωρίς ταυτόχρονα να μας προκαλεί ευερεθιστότητα ή νευρικότητα…
Πόση καφεΐνη, περιέχει μια κούπα τσαγιού..;

Πάμπολλοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την περιεκτικότητα της και κατά συνέπεια ακριβείς τιμές δε μπορούν να δοθούν.. Για παράδειγμα, η ποικιλία του φυτού, η συγκομιδή που ακολουθήθηκε, το αν τα φύλλα συλλέχθηκαν στην αρχή της Άνοιξης ή στο τέλος του Καλοκαιριού, η επεξεργασία που δόθηκε στα φύλλα είναι όλοι παράγοντες που μεταβάλλουν από παρτίδα σε παρτίδα και από χρονιά σε χρονιά την περιεκτικότητα της καφεΐνης στο τσάι.. Αλλά και το πώς προετοιμάζουμε το τσάι μας… Η ποσότητα φύλλων που χρησιμοποιούμε, η θερμοκρασία του νερού, ο χρόνος που εμβαπτίζουμε τα φύλλα αλλάζουν τις τιμές της καφεΐνης στην κούπα μας…
Ας κρατήσουμε στο νου μας ότι…:
• μια κούπα τσάι περιέχει κατά μέσο όρο το 1/2 με 1/3 της καφεΐνης που περιέχει μια κούπα καφέ φίλτρου…
• η καφεΐνη είναι διαφανής όταν διαλύεται στο νερό.. Κατά συνέπεια, το χρώμα του τσαγιού στην κούπα σας ή η κατηγορία του δεν είναι δείκτες περιεκτικότητας σε καφεΐνη.. 
• όσο περισσότερες κορφούλες περιέχει ένα τσάι τόσο πιο υψηλό το ποσοστό της περιεκτικότητας του σε καφεΐνη.. 
• τα βότανα δεν περιέχουν καφεΐνη..


 
Προτάσεις με καφεΐνη… για κάθε ώρα της ημέρας:
 
Για ένα δυναμικό ξεκίνημα της ημέρα σας, πλούσιο σε καφεΐνη, ένα μπολ αναζωογονητικό Matcha  είναι ότι πρέπει… Ή πάρτε την κολοκύθα και την bombilla σας και ετοιμάστε ένα Mate!!!! Το αγαπημένο ρόφημα των Λατινοαμερικάνων θα σας προσφέρει άφθονη ενέργεια και θα σας κρατήσει ξύπνιους για τα καλά…!!
Όσο οι ώρες περνάνε και το βραδάκι πλησιάζει… πιείτε ένα Japan Bancha ή ένα Japan Kukicha πράσινο... Επιλογές με ελάχιστη έως καθόλου καφεΐνη, θα σας ενυδατώσουν και θα σας χαλαρώσουν… 
Κι αν για λόγους ιατρικούς ή ευαισθησίας απέχετε από την καφεΐνη, μια μεγάλη γκάμα βοτάνων βιολογικών και μη, συλλεγμένα από μικροπαραγωγούς από όλη την Ελλάδα, σας περιμένουν στον Δρόμο του Τσαγιού…
Εναλλακτική πρόταση..; Roibos... Είτε σκέτο είτε αρωματισμένο, το παραδοσιακό ρόφημα της Ν. Αφρικής στερείται τελείως καφεΐνης και είναι η καλύτερη επιλογή για παιδιά, εγκυμονούσες και όσους αναζητούν μια νέα ενδιαφέρουσα γεύση στο φλυτζάνι τους…!!

 

 



 





 

 



 

Σχόλια

LesFefe

28 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2019, 02:51:05
Buy Doxycycline Dose For Std Remoxy Amoxicillin Bangledesh [url=http://buyonlinecial.com]cialis for sale[/url] Cheap Generic Propecia Cialis 20mg Filmtabletten

ScottPoike

28 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2019, 22:14:53
Вероятно, на родительском собрание преподаватель заявил обеспокоенность тем, что у ребенка как правило бывают затруднения с некоторыми речевыми и языковыми навыками. А может быть вы в свое время беседуя с ребёнком подметили случайное шепелявость? Вы поняли что это неправильно? Если это так, что вы должны делать? Все детки развиваются с разной скоростью, и для кого-то трансформация с элементарных слов к отлично сформулированному и грамматически безошибочному предложению потребуется много лет,а некоторые едва ли не сразу( к 1 году) начинают без умолка щебетать. Но к пяти годам мальчик/девочка должен(на) обладать способностью не только лишь излагать нетрудные предложения, состоящие из 2-3 слов, одновременно последовательно совершать длинные фразы. Обследование профессионалым по речи помогает проверить, есть ли у школьника затруднения в речи. Kогопедическое занятие - это в целом лечение для подавляющего большинства детей с патологиями речи и / или языка,или ЗПР. Деткам может потребоваться помощь логопеда по различным факторам, вам надобно послать ребенка к логопеду, когда: " Вам или другим людям трудно понять вашего ребенка. " Люди думают, что ребенок младше, чем все они, по той причине что он плохо разговаривает. " Ребенка дразнят из-за того момента, как он говорит. " Ребёнок заикается. САНАТОРИЙ ЛЕЧЕНИЯ ЗАДЕРЖКИ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ несомненно поможет вашему малышу совладать с задержкой речи. Сделайте звонок нам, приходите на первое занятие, и мы поможем вашему ребенку. [url=https://nadejda-centr.ru/]логопед дефектолог[/url]

Αφήστε το σχόλιό σας

Αρχείο

Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα ή δείτε τις Ρυθμίσεις
Κατάλαβα!